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    喝茶喝“醉”了,要怎么辦?
    發布者:admin   發布時間:2019/9/2 11:41:47   

    你們喝茶“喝醉”過嗎?

    喝酒會醉,飲茶也同樣會醉,且不比醉酒輕松,發作起來還是相當難受的。更重要的是,無論是小白還是自信的老茶客都會遇到。


    什么是茶醉?


    茶醉是一種喝茶過程中身體出現強烈的不適感的狀態,如心慌、全身發抖、頭暈、四肢無力、腸胃不適、饑餓等癥狀。茶醉其實不是一種常見普遍情況,只有在喝茶中沒有提前注意才會呈現的難受狀況。

    主要原因是攝入過多的咖啡堿,咖啡堿對人的神經有興奮作用,飲用過量會導致人體機能紊亂,從而出現不適的癥狀。

    哪些人群容易茶醉?


    1、平時很少喝茶的人,突然喝很多的茶,就有可能較容易出現茶醉。

    2、平日喝的茶都是較溫和的茶、紅茶、老白茶等,對身體刺激性較小。如果嘗試一些新生茶或者綠茶,大量飲用容易產生心慌、頭暈、腸胃不適等癥狀。

    3、空腹喝茶,喝較多不發酵茶葉,腸胃過度刺激,輕則饑餓感,重則全身虛脫。


    出現茶醉,怎么解?


    發生茶醉后,應補充糖分。糖果,喝糖水可以起到解醉作用。很多茶人都會隨身備一些糖果或含糖量高的糕點,身體不適時立馬吃些。


    其實,最好的方法就是,在喝茶之前吃一頓飽飯。

    如何避免茶醉現象?


    1、喝茶少飲濃茶這里的“濃茶”,主要講的是泡茶的方法,可不是指發酵度高、湯色深的茶類哦。日常泡茶時,盡可能不長時間浸泡茶葉,而是做到現出湯現品飲,口感和風味會更適中。

    2、喝茶量力而行

    平時不怎么喝茶的,剛接觸茶的,喝一點點就好,不宜豪飲猛喝。平時就抱著茶壺蓋碗不撒手的,一天不喝就癢癢的,出現茶醉的幾率較小,但也要注意把控好度。

    3、勿多種茶混喝多種茶混著喝很容易就醉,最好避免這種狀況。

    4、喝茶注意高咖啡堿的茶

    一些茶的咖啡堿含量相對高,稍不注意就會“喝醉”。一般茶湯前兩泡的咖啡堿濃度較高,之后會快速下降。易茶醉的朋友,可以前2泡不喝,從第3泡開始喝起。

    結語


    不同的人,出現茶醉的幾率各不相同。剛開始喝茶的茶友,可能對“茶醉”更關注些。但其實,不論容不容易出現茶醉,都不能對“茶醉”這件事有所懈怠。健康的飲茶理念不論是嗜茶者還是偶爾的品飲者都要自律,控制好飲茶的時間以及品飲量。畢竟身體是自己的,愛惜和關注自己的身體狀況,是再怎么謹慎,都不為過的一件事嘛。

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